ダイエットの途中経過

ダイエットしているのをいつの日か忘れていました。

当たり前の事ですけど、毎日ご飯をきちんと３食たべて

おやつの習慣はやめました。


ダイエットしているんだと意識してしまうと辛いので

この生活が当たり前だと自分に言い聞かせてチョコや

スナックがなくても平気になれた自分に少しビックリ

しています♪


でも全くお菓子をやめられるはずもなく、たまには

日頃のウップンをはらすべく？ガッツリと食べたいと

思っただけ口へ運びます!!!(*ゝω・)ノ


ダイエットがだいぶ順調に進んでいるので、このぶん

だと年末のバーゲンセールで買ったＳサイズの可愛い

ワンピースが着らそうでハッピーな気分になれます。


やっぱり無理なく少しずつ痩せるのが一番ですね！

p(^-^)q

ダイエットをしてリバウンド…

ダイエットをはじめてから２年になるんですが、
一度だけリバウンドしてしまいました。
ε-(；-ω-｀A)

何を食べても大丈夫だと思っていた訳ですけど、
それにはやはり時間帯や体調によっても多少は
影響するもの。


あと運動も必要で、食べ物だけで痩せるのには
限界があることも現実です。
(^^;)

そうそう、自転車を使ったりして近所に買い物
に行くとき、お散歩感覚で楽しむのもいいです。

いつまでもスタイルを維持するためには、無駄
な贅肉をつけないように気をつけることですね。

とまぁ、とにかく最後まであきらめずにできる
事だけはさぼらずに頑張りましょう。
(*^∇^*)

他のダイエットとどこが違うのでしょう？

ちょっと聞いてくださいませ～(・ε・)

私の友人もえが、約１ヶ月半くらい前からダイエットを始めたんですけど、今回もどうせ長続きしないよ、きっと…と思ってました。
というのも、彼女は私と同じで過去に何度もいろんなダイエットを試しては「これは私には合わないみたい…あれもダメ、これもダメ…」というふうに、いつも言い訳ばかりしてましたから。
ε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…

そして、しまいにはダイエット食品（クッキーやサプリメント）を食べたり、飲んだりして、かえってリバウンドを繰り返して太っちゃったんですもの…
今回もたぶん途中で挫折するんだろうなぁと思いながらそっと見守ることにしました。

どうやら今回のきっかけは、そろそろ体重が８０ｋｇの大台に乗りそうだということで、階段を登るのもつらくてなって、ひざが痛くなってきたというのです。
そこで肥満による病気が出る前に痩せようと決心したらしいのです。

私は「エッ！？まだ出てないの？　ひざが痛いって、それ病気でしょ！」と心の中で思いましたが、あえて言うのもかわいそうなので口にしませんでした。


そして、２週間くらいしてからでしょうか…
私は彼女の事が気になったので、買い物に出かけるついでにマンションまで遊びに行ってみたところ、玄関前のインターホンで「今は誰とも会いたくないの…こっちから連絡するから、それまで待って…」というのでした。

シブシブ帰ることにして、やっぱり今回のダイエットも失敗したんだろうなぁ…
なんて彼女の姿を思い浮かべながら、そのままスーパーへ買い物に行きました。

そして、しばらく彼女のことを忘れていたら、もえから携帯にメールが入りました。
「明日そっちに遊びに行ってもいい？」というので自宅で待つことにしました。

翌日、約束の時間に遅れること２０分、「ピンポーン！」
ドアを開けると、「んっ、もえっ……ちゃん……だよね……！？」
なんとたった１ヶ月半で一回りも二回りも細くなっているじゃないですか？？？
なんで？　何がどうなるとこうなるの？？？　
（￣∀￣）

まぁ、とりあえず部屋に招きいれ、彼女の話を聞いてみました。
あれだけ大食いの彼女が、どんな毎日を過ごしていたのかとても気になりました。

彼女がいうには「今度こそ自分にも出来そうなダイエット法だったし、やってみただけだよ～本に書いてある通りにやっただけだし～」だそうです…　（ヘェーーッ…）
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簡単ダイエット。食べて、やせる！つらい食事制限は必要ありません。


自分の脂肪や摂取カロリーを把握して、適度な運動をして決して無理をしなかったというのです。
ズボラだった彼女が、カロリーブックを使って１日の摂取量をきめて、自然と胃が小さくなるように少しだけ我慢したというのです。
それにしても、とてもにわかには信じられない事でしたよ…(￣д￣;)

だって、ドラえもんみたいなスタイルが、どうやったらこのクビレになるんだろう？
何かとんでもない秘密があるに違いないと思ってもう一回だけ聞きなおしました。

彼女は得意気に、「今回は頑張れた。というより、コレを読んだら誰だって痩せられるわよ！　今までダイエット食品やサプリメント試したけど、全然だったし～あれって固定客にされてるだけじゃないかと思うんだよね～」なんて口にしてました。

今までさんざん使っておきながらよく言うよ…と思って聞いてましたけど。。。
でも、私もダイエットに成功したから分かるんですけど、たしかにダイエット食品で痩せられるならおデブな体で悩んだりしませんでしたらから…と思ったりもします。
全部を否定するわけじゃないけど、そう簡単には痩せないような気がします…　（ハイッ）

しっかし、この目の前にいる彼女、間違いなく本物だし…
やっぱり、どう考えてもおかしい、絶対に変だ！　（なんか認めたくない…）
そうです、そうなんです。
今まで他人のスリーサイズなんて気にした事のない私ですけど、目の前にいる彼女がどれだけ細くなったのか、その成果という数字を聞いてみました。

すると彼女は惜しげもなく簡単にいうのです。

バスト　　９２⇒８５ｃｍ
ウエスト　８８⇒６５ｃｍ
ヒップ　　９７⇒８８ｃｍ　
体重　　　７９⇒５７ｋｇ　　になったというんですよ～　　

たった１ヶ月半で………　　　ヒェーッ（￣□￣|||）


「何じゃそれっ？　そんなのあり得ない！　今まで聞いたこともないわよッ！」って、思わず口にしちゃいましたけど、私は真実を受け入れるしかありませんでした。


そうです、今回の彼女は気合が入ってました。
そして、彼女がおこなったダイエット法はコレです。
　　↓　↓　↓　↓　↓　
簡単ダイエット。食べて、やせる！つらい食事制限は必要ありません。


本当に恐ろしいほどの効果があるみたい…
その成果を目の前にしても、私は未だに信じられません。

誰かもう一人くらい生き証人がいれば、信じられるかもしれないのに…
(＝ｗ＝)

あなたは本気で痩せたいですか？

はじめまして～
まずはアタシの自己紹介をしたいと思います。

今さらながら、ホント恥ずかしいお話しなんですが、
アタシは１年前まで、身長は１５５ｃｍに対して体重が６７キロもあったんですけど、現在は５２キロを下回りました。
今でも特に食事制限はしてません…　(^-^)

週に一度は大好きな日本酒で自分にご褒美をあげるんですよ。（笑）
もちろんお肉大好きなので、いっぱいご馳走をつくっちゃいます。
o(≧∇≦o)

アタシは毎日あるダイエット法を続けているですが。
やっぱり、それぞれ自分にあった方法があるものなんですよね！
お陰さまで体も軽くなって、毎日の生活が楽しくて今までの嫌いな自分が大好きになっちゃいました。
p(^-^)q

こんなアタシは以前居酒屋でバイトしてたんですけど、お客さんに「ポッチャッとした人から「どうぞ」って出される食事って美味しいんだよね～」なんてひどいことをいつも言われてました。（汗；）
今思えば、それもいい思い出の一つになっているかも。

ダイエットが成功していく姿を見ているお客さんからは、「最近なんだか細くなったね～、彼氏でもできたの？」なんてからかわれてとても嬉しかったですね。

本当に好きなものを遠慮なく食べて、しかもお金をかけずにありえないほど痩せられたんです。
(*^∇^*)

私のシンデレラストーリーをあなたも読んで見る？
　　↓　↓　↓
簡単ダイエット。食べて、やせる！つらい食事制限は必要ありません。

どうでしょう！
あなたも試してみませんか？

アタシは今まで何度も痩せたい痩せたいと強く願って、いろんなダイエットをやってきましたが、実際のところ失敗ばかりを繰り返してリバウンド………
ホント最悪の結果ばかりでした。

こんな「サイフのダイエット」しか出来なかったアタシが、これで最後だと決心してチャレンジした結果は。。。。。

もう少しで目標の体重５０キロを達成できそうです！
今年の夏こそは可愛いビキニの水着をきて海に入りた～い。(^ω^)

実は残念なことに胸がちっちゃくなっちゃいましたけど、只今特訓中ですので別の機会に報告しますね～

いま始めるか、それとも悩み続けるかの簡単な選択なんです。
いつまで悩み続けても、何も変わらないですからね。

簡単ダイエット。食べて、やせる！つらい食事制限は必要ありません。

アタシのつまらない体験談を、最後まで読んでいただいて有り難うございました。
あなたがダイエットに成功できることをお祈りいたします。
(^^)/~~~

もうダイエット業者にだまされてはいけません！

アタシの友人かなこも、ひそかに何かダイエット法を試していたようで、短期間でスリムなスタイルを取り戻してたんですよ～(^^;)　

ここ最近、ダイエットで変身したアタシの姿をかなこに見せて驚かそうと思って、一緒に食事に行こうと誘ったんですね。
この電話連絡の時は、お互いにダイエットしてた事は当然気付きもしませんでした。

そして会った瞬間、お互いに固まっちゃったんです。。。。。
エッ！？　なに？？　だれっ？？？　……　しばらく無言。Σ(￣□￣;)

正直アタシが感じたのは、かなこが３年前にタイムスリップしたかのように、学生時代ミス○○だったころと何ら変わりないほどの細い体に戻っていたんです！
かなこは結婚して幸せ太りで、１１号サイズを着てたのに～
見た目も軽く２サイズはダウン、かなりのスレンダー美人！（ワォ～ッ）

当然、かなこの方もアタシの激痩せぶりを見て驚いていたようですけど。
(*´∀｀*)

お互いにプロポーションを確かめ合いながら、飲み屋さんに入って大好物の生ビールにヤキトリで乾杯しました。

そして、その後も二人の話しは食事を楽しみながら止めどなく続き、気付いたら蛍の光のメロディーが鳴って閉店の時間まで飲みまくってました。（汗；）


そのダイエット方法とは…

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簡単ダイエット。食べて、やせる！つらい食事制限は必要ありません。

将来を決めるのは他のだれでもなく、あなた自身ですからね！
アタシや友人かなこも、とりあえず行動してみて良かったと思ってます。
あなたが後悔しないように、幸運をお祈りします。

もう一度自分を信じて頑張ってみましょうよ！
あきらめないでね、ファイト！！
(^o^)丿